• BIST 100

    9668,36%1,33
  • DOLAR

    38,81% 0,36
  • EURO

    43,29% -0,25
  • GRAM ALTIN

    3996,59% -0,90
  • Ç. ALTIN

    6506,72% 0,56

KİRAZIN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR !

Uykuya dalmakta zorlananlar için bir kiraz mucizesi daha… Kiraz, uyku hormonu olan Melatonin hormonunu uyararak vücudu rahatlatır ve uyku kalitesini artırır.

Beslenme 29.06.2024 19:32:00 0
KİRAZIN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR !

Tadı, görüntüsü, ağız sulandıran rengi ile yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi kiraz oldukça faydalı bir besin. Yapısındaki bileşenlerle de sağlığı koruyucu etkilere sahip.

Diyetisyen Betül Serttaş bu harika besinin faydaları hakkında şu bilgileri verdi:

“Polifenol deposu kiraz yapısında bolca Beta Karoten ve C vitamini içerir. Bu özelliği ile kiraz antioksidan ve antiinflamatuvar etkiye sahiptir.Antioksidandan zengin beslenme, kronik hastalıklar riskini azaltır ve inflamasyonu engeller.

A Vitamini ve Potasyum başlıca olmak üzere birçok vitamin içeren kiraz, kas ağrılarının giderilmesinde ve bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça etkilidir.

Kiraz vücuttan atılması gereken bir madde olan ürik asidin uzaklaştırılmasında da baş rolde oynar. Bu etkisiyle kiraz gut, böbrek taşı gibi hastalıkların tedavisinde fayda sağlar.

Uykuya dalmakta zorlananlar için bir kiraz mucizesi daha… Kiraz, uyku hormonu olan Melatonin hormonunu uyararak vücudu rahatlatır ve uyku kalitesini artırır. 

Kiraz zayıflatır desem peki… Evet yanlış duymadınız. Yapısındaki lif oranının yüksek olması ve düşük glisemik indekse sahip olması sebebiyle kilo kontrolünde de rahatlıkla tüketebileceğiniz kiraz karın bölgesi yağlanmasının azalmasını sağlar.”

ARASTA’NIN SESİ DUVAR GAZETESİ YAYIN HAYATINA BAŞLADI

“NİĞDE’DE MİSKET ELMA DA SİZLERE ÖMÜR”

100 MİLYAR DOLARLIK POTANSİYEL: TÜRKİYE KENEVİR PAZARI İÇİN HAZIR

GALATAPORT JAZZ BAŞLIYOR

UZMANLARDAN MENENJİT UYARISI

OBEZİTENİN KADINLARDA YOL AÇTIĞI 8 SAĞLIK SORUNU

HİPERTANSİYON YAŞINI ÖNE ÇEKEN  8 ÖNEMLİ NEDEN!

TÜRK SİNEMASI DÜNYA SAHNESİNDE

DÜNYADA BİR İLK

“TERMAL SAĞLIK TURİZMİNDE KÜRESEL BİR GÜÇ OLABİLİRİZ”

TÜRKİYE OLMASI GEREKENDEN İKİ KAT FAZLA TUZ TÜKETİYOR

NEVZAT HIZ, UNUTULMAYA YÜZ TUTAN SÖZ VARLIĞINI “ADANA SÖZLÜĞÜ” ADIYLA KİTAPLAŞTIRDI

“22 YIL SONRA TARIM SAYIMI KARARI ALINDI”

ÇEKİRDEKSİZ KURU ÜZÜM, KURU KAYISI VE KURU İNCİR İHRACATINDA 1 MİLYAR DOLAR AŞILDI

KELİME KAYBIYLA BAŞLAYAN SESSİZ TEHDİT: PRİMER PROGRESSİF AFAZİ

HER 2 KADINDAN 1’İNİN ORTAK SORUNU İDRAR KAÇIRMA

HAREKETSİZLİĞİN VÜCUDUMUZDA YOL AÇTIĞI 7 HASAR!

CHP’Lİ GÜRER’DEM ÇİN TUZU UYARISI

ÖZKE, ÖĞRETMEN AKADEMİSİ’NDE YAŞAR KEMAL’İ ANLATTI

TEMA’DAN KURAKLIK USTALARI PROJESİ

KIZILAY İÇECEKLERİNE ŞALGAM VE SOĞUK ÇAY DA EKLENDİ

ENGELSİZ FİLMLER FESTİVALİ’NDE 13 ÜLKEDEN 15 FİLM YARIŞIYOR

DOĞAL İHTİYAÇLAR ZAMANINDA KARŞILANMALI…

ASANSÖR ENDÜSTRİSİNİ BULUŞTURAN FUARDA, ADANA DA YER ALIYOR!

BOZKIRDA YEŞİLİN HİKAYESİ: ATA ÇİFTLİĞİ

ASTIMI TETİKLEYEN 10 ETKEN!

FERAHOĞLU SANKO SANAT GALERİSİ’NDE RESİM SERGİSİ

ABB’DEN ÇİFTÇİLERE SERA MALZEMESİ DESTEĞİ

HANASAKA TRAKTÖR TARIMLA BULUŞUYOR!

HARBİYE AÇIK HAVA’DA YENİ SEZON BAŞLIYOR!

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 33 27 1 5 53 86
2.Fenerbahçe 33 24 3 6 51 78
3.Beşiktaş 33 16 7 10 20 58
4.Samsunspor 33 17 10 6 12 57
5.İstanbul Başakşehir 33 15 12 6 6 51
6.Eyüpspor 34 14 12 8 5 50
7.Göztepe 33 12 10 11 13 47
8.Konyaspor 34 13 14 7 -3 46
9.Trabzonspor 33 12 11 10 11 46
10.Kasımpaşa 33 11 9 13 1 46
11.Kayserispor 33 11 11 11 -8 44
12.Antalyaspor 33 12 14 7 -22 43
13.Gazişehir Gaziantep 33 12 15 6 -5 42
14.Rizespor 33 12 17 4 -13 40
15.Alanyaspor 33 10 15 8 -10 38
16.Bodrum FK 33 9 16 8 -13 35
17.Sivasspor 34 9 17 8 -13 35
18.Hatayspor 33 4 21 8 -31 20
19.Adana Demirspor 33 2 27 4 -54