• BIST 100

    8845,94%2,21
  • DOLAR

    34,23% 0,06
  • EURO

    37,04% 0,08
  • GRAM ALTIN

    3014,70% 0,76
  • Ç. ALTIN

    5004,16% 0,19

KİRAZIN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR !

Uykuya dalmakta zorlananlar için bir kiraz mucizesi daha… Kiraz, uyku hormonu olan Melatonin hormonunu uyararak vücudu rahatlatır ve uyku kalitesini artırır.

Beslenme 29.06.2024 19:32:00 0
KİRAZIN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR !

Tadı, görüntüsü, ağız sulandıran rengi ile yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi kiraz oldukça faydalı bir besin. Yapısındaki bileşenlerle de sağlığı koruyucu etkilere sahip.

Diyetisyen Betül Serttaş bu harika besinin faydaları hakkında şu bilgileri verdi:

“Polifenol deposu kiraz yapısında bolca Beta Karoten ve C vitamini içerir. Bu özelliği ile kiraz antioksidan ve antiinflamatuvar etkiye sahiptir.Antioksidandan zengin beslenme, kronik hastalıklar riskini azaltır ve inflamasyonu engeller.

A Vitamini ve Potasyum başlıca olmak üzere birçok vitamin içeren kiraz, kas ağrılarının giderilmesinde ve bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça etkilidir.

Kiraz vücuttan atılması gereken bir madde olan ürik asidin uzaklaştırılmasında da baş rolde oynar. Bu etkisiyle kiraz gut, böbrek taşı gibi hastalıkların tedavisinde fayda sağlar.

Uykuya dalmakta zorlananlar için bir kiraz mucizesi daha… Kiraz, uyku hormonu olan Melatonin hormonunu uyararak vücudu rahatlatır ve uyku kalitesini artırır. 

Kiraz zayıflatır desem peki… Evet yanlış duymadınız. Yapısındaki lif oranının yüksek olması ve düşük glisemik indekse sahip olması sebebiyle kilo kontrolünde de rahatlıkla tüketebileceğiniz kiraz karın bölgesi yağlanmasının azalmasını sağlar.”


3 USTA SANATÇIYI BULUŞTURAN SERGİ: " HAYAT GEÇERKEN"

‘KAMUSAL ALANDA SANAT’ ÇALIŞTAYI GERÇEKLEŞTİRİLDİ

3.GEMLİK FİLM FESTİVALİ BAŞLADI

SİGORTALI ÇİFTÇİ SAYISI 460 BİNE DÜŞTÜ

ANAHTAR GÖSTERİM İÇİN GÜN SAYIYOR

BAZI PSİKİYATRİK SORUNLARIN TEMELİNDE OYUN BAĞIMLILIĞI OLABİLİYOR!

GIDA ATIKLARI PATİLİLERE MAMA, TOPRAĞA GÜBRE OLUYOR

İLK EL KONUT SATIŞ SAYISI 44 BİN 858 OLARAK GERÇEKLEŞTİ

AYAKKABI VE SARACİYE İHRACATÇILARI SUUDİ ARABİSTAN YOLCUSU

KASTAMONU ENTEGRE, TARSUS FABRİKASININ ÜRETİMİNİ DİĞER TESİSLERİNE AKTARIYOR

KOLEKSİYON HİKÂYELERİ EDİSYON SERGİSİ

ÇUKUROVA ÜNİVERSİTESİ’NDE “ASIL OLAN VAR OLAN” SERGİSİ

“DOLU AFETİ ÇELTİKTE YÜZDE 100’E ORANDA ZARAR VERDİ”

ALTIN PORTAKAL FİLM FESTİVALİFİLM SÖYLEŞİLERİYLE SÜRÜYOR

2023 YILINDA 5 MİLYON 700 BİN TON PATATES ÜRETİMİ GERÇEKLEŞTİ.

YURT DIŞINDA TATİL YAPAN TÜRKLERİN SAYISI10 MİLYONU GEÇTİ

TZOB ŞEMSETTİN BAYRAKTAR: PATATES VE KURU SOĞANA DEVLET MÜDAHALE ETMELİ

KARAİSALI BİBERİ TESCİLLENDİ

DÜNYA’NIN EN BÜYÜK 3.TESBİH VE DOĞAL TAŞLAR FUARI 17 EKİM’DE ADANA’DA AÇILIYOR

MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRAN 15 ETKEN

BEDENEN TÜRKİYE’DE, BEYİN OLARAK YURT DIŞINDALAR…

“ÜLKEMİZDE 15 MİLYONU AŞKIN RUHSAL HASTALIK TANISI ALMIŞ KİŞİ VAR”

KADINLAR DUYGUSAL, ERKEKLER MANTIKLI DÜŞÜNÜYOR

SANKO SANAT GALERİSİNDE KARMA SERGİ

SANKO SANAT GALERİSİNDE KARMA SERGİ

3.GEMLİK FİLM FESTİVALİ'NDE ONUR VE EMEK ÖDÜLLERİ BELİRLENDİ

29 EKİM CUMHURİYET BAYRAMI’NI 29 ÖZEL FİLM İLE KUTLUYOR

DÜŞBAZ’DAN ÖDÜLLÜ BİR YAS ROMANI: GÖLGELER ORMANI

GRİPTEN KORUNMANIN EN İYİ YOLU AŞI OLMAK…

21 KASIM’DA #KADINERKEKEŞİTTİRNOKTA!

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 9 8 0 1 19 25
2.Beşiktaş 8 6 0 2 12 20
3.Samsunspor 9 6 2 1 7 19
4.Fenerbahçe 8 5 1 2 11 17
5.Eyüpspor 9 4 2 3 4 15
6.İstanbul Başakşehir 8 4 2 2 4 14
7.Göztepe 8 3 2 3 4 12
8.Trabzonspor 8 2 0 6 2 12
9.Kasımpaşa 9 2 2 5 -1 11
10.Sivasspor 9 3 4 2 -2 11
11.Konyaspor 9 3 4 2 -3 11
12.Bodrum FK 9 3 5 1 -3 10
13.Rizespor 9 3 5 1 -10 10
14.Alanyaspor 9 2 4 3 -4 9
15.Antalyaspor 9 2 5 2 -9 8
16.Gazişehir Gaziantep 8 1 4 3 -4 6
17.Kayserispor 8 0 3 5 -7 5
18.Hatayspor 8 0 5 3 -7 3
19.Adana Demirspor 8 0 7 1 -13 1