• BIST 100

    9203,37%1,11
  • DOLAR

    39,67% 0,17
  • EURO

    45,81% 0,28
  • GRAM ALTIN

    4302,53% 0,28
  • Ç. ALTIN

    6933,62% 0,33

KİMYONUN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR! 

KİMYONUN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR! 

Gıda 14.10.2023 10:14:04 0
KİMYONUN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR! 

Kimyon, Cuminum cyminum bitkisinin tohumlarından elde edilen popüler bir baharat. Yemeklerde yaygın olarak kullanılır ve yüzyıllardır potansiyel sağlık yararları için kullanılıyor.

Uzman Diyetisyen Rıdvan Arslan, kimyonun faydalarının saymakla bitmeyeceğine dikkat çekerek, Kan Şekeri Kontrolü, Kolesterol Azaltma, Kemik Sağlığı ve Kilo Yönetimi gibi faydaları olduğu kaydetti ve kimyonun potansiyel faydalarından bazılarını da şöyle sıraladı: 

Sindirim Sağlığı: Kimyon sindirim özellikleri ile bilinir. Yiyeceklerin sindirimine yardımcı olabilecek ve şişkinlik ve hazımsızlık gibi semptomları azaltabilecek sindirim enzimlerinin üretimini uyarmaya yardımcı olabilir. 

Anti-İnflamatuar: Kimyon, anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip küminaldehit ve timol gibi bileşikler içerir. Bu bileşikler vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. 

Kilo Yönetimi: Bazı çalışmalar kimyonun kilo vermeye ve yağ azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Dengeli bir diyete ve düzenli egzersize dahil edildiğinde metabolizmayı artırmaya ve vücut yağını azaltmaya yardımcı olabilir. 

Antioksidan Özellikleri: Kimyon, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar ayrıca kanser ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıkların riskini azaltmada da rol oynayabilir. 

Kan Şekeri Kontrolü: Bazı araştırmalar, kimyonun insülin duyarlılığını artırarak kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu durum, diyabetli veya bu hastalığa yakalanma riski taşıyan bireyler için faydalı olabilir. 

Kolesterol Azaltma: Kimyon, LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürmede mütevazı bir etkiye sahip olabilir, bu da daha düşük kalp hastalığı riskine katkıda bulunabilir. 

Bağışıklık Sistemi Desteği: Kimyondaki C vitamini ve demir gibi vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini destekleyebilir ve vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olabilir. 

Solunum Sağlığına Yardımcıdır: Kimyonun antimikrobiyal özellikleri astım, bronşit ve öksürük gibi solunum rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. 

Anti-Kanser Özellikleri: Bazı çalışmalar, kimyonun özellikle belirli kanser türlerinin riskini azaltmada anti-kanser özelliklere sahip olabileceğini öne sürmüştür. Ancak bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. 

Kemik Sağlığı: Kimyon, kemik sağlığına katkıda bulunabilecek kalsiyum ve diğer mineralleri içerir ve osteoporoz gibi durumların önlenmesine yardımcı olur. 

Kimyonun potansiyel sağlık yararları olsa da, sağlık sorunları için tek bir çare olarak güvenmek yerine dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilmesi gerektiğini belirtmek önemlidir. Ayrıca, kimyona karşı bireysel tepkiler değişebilir, bu nedenle önemli diyet değişiklikleri yapmadan veya kimyonu takviye olarak kullanmadan önce, özellikle de altta yatan herhangi bir tıbbi durumunuz veya endişeniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmak her zaman iyi bir fikirdir. 

DAVUL ÇALMANIN TÜM İNCELİKLERİ BU KİTAPTA

SANAL ANJİYO İLE ERKEN TEŞHİS

OGM’DEN YANGIN SÖNDÜRME HAVUZU UYARISI

YILIN EN BÜYÜK BLOK MERMER FUARI, KAPILARINI AÇTI

ANKARA HALK EKMEK “GEL AL” UYGULAMASI

ENSTİTÜ İSTANBUL İSMEK “HAYAL BU YA!” FESTİVALİ BAŞLIYOR

BOĞAZDA CAZ RÜZGARI

TEMA VAKFI: TOPRAĞI İYİLEŞTİRMEK, DOĞAYI VE GELECEĞİ KORUMAKTIR

KARABEY AYDOĞAN’IN ARİFİYE İLKÖĞRETMEN OKULU / LİSESİ KİTABI

25. ULUSLARARASI MAĞUSA KÜLTÜR SANAT FESTİVALİ BAŞLIYOR

21. TÜRSAK ÇOCUK FİLMLERİ FESTİVALİ SAMSUN’DA BAŞLIYOR

SESSİZ KALP KRİZİNİN 7 BELİRTİSİ

“TARIM GÖÇ VERİYOR. TARLADA ÜRETİCİ OLANLAR ŞEHİRDE TÜKETİCİ OLUYOR”

“KÖPEK BALIĞI YAŞAYAN DENİZ SAĞLIKLI DENİZDİR!”

GÜNÜMÜZDE ARKADAŞLIKLAR ÇIKAR ÜZERİNDEN KURULUYOR!

ABB’DEN BAŞKETLİLERE ÖZEL ÜCRETSİZ SANAT KURSLARI

FRANKFURT TÜRK FİLM FESTİVALİ KONUKLARI BAŞKONSOLOSLUK RESEPSİYONUNDA BULUŞTU

ATATÜRK’ÜN YAYINLANMAMIŞ 150 FOTOĞRAFI

SAĞLIKLI YAŞLANMA İÇİN 8 ÖNEMLİ ALIŞKANLIK

BU BELİRTİLERDE ASLA ZAMAN KAYBETMEYİN!

DOSTLUĞUN SESİ, BELGRAD’DA YANKILANDI

VARİS HASTALARINA 10 ÖNEMLİ YAZ ÖNERİSİ!

OBEZİTE VE SİGARA KISIRLIK NEDENİ

DİKKAT DAĞINIKLIĞINDA “MOXO TESTİ” DÖNEMİ

ÜRETİCİNİN EKONOMİK TABLOSU: 4913 TARLA, 43 TRAKTÖR 28 TARIM MAKİNASI İCRAYLA SATIŞYA

“50 BİN DEKAR ARAZİ DOLU AFETİNDEN ETKİLENDİ”

10 SORUDA MİYOM GERÇEĞİ! MİYOM RİSKİNİ ARTIRAN VE AZALTAN ETKENLER!

SİNEMA SALONU SAYISI 2 BİN 776 OLDU

MAYIS’TA 36 ÜRÜNÜN 17’SİNDE FİYAT ARTTI, 19’UNDA İSE AZALDI

TATİL YERLERİNDEKİ GİZLİ KAMERALARI TESPİT ETMENİN 5 YOLU

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2