• BIST 100

    11356,84%-0,11
  • DOLAR

    41,15% 0,25
  • EURO

    48,01% -0,18
  • GRAM ALTIN

    4507,87% -0,02
  • Ç. ALTIN

    7194,68% 0,05

İKİLİ İLİŞKİLERİ TÜKETEN 6 YAYGIN HATA!

Modern çağda ilişkiler neden kısa ömürlü? Modern ilişkilerde dijital tuzak! Sürekli çevrimiçi ama birbirine kapalı!

Sağlık 3.07.2025 09:07:00 0
İKİLİ İLİŞKİLERİ TÜKETEN 6 YAYGIN HATA!

Modern çağda ikili ilişkilerin büyük bir kısmı, adeta bağ kurulamadan başlıyor ve aynı hızla son buluyor. Tahammülsüzlük ve kişisel önceliklerin ilişkiden öne geçirilmesi, dijital çağın getirdiği sürekli bağlantıya rağmen gerçek iletişimin kurulamaması yani iletişim çağında derin iletişimsizlik, empati eksikliği ve sabırsızlık ilişkileri yıpratan başlıca unsurlar arasında yer alıyor. Acıbadem Kartal Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Aycan Koç “Günümüzde ne yazık ki ikili ilişkilerde her iki taraf da çoğunlukla yalnız hissediyor. İlişkilerde artık samimiyet değil, strateji belirleyici oluyor. İnsanlar birine yaklaşırken dahi “nasıl görünüyorum, yeterince ilgi çekiyor muyum, kaybedersem nasıl toparlarım?” gibi hesaplarla hareket ediyor. Öte yandan sosyal medyanın ikili ilişkilerdeki yıkıcı etkisi de göz ardı edilemez. Çünkü ilişkiler günümüzde artık sadece iki kişi arasında yaşanmıyor; görünürlük, beğeni ve onay arayışı da sürecin içine dahil olmuş durumda. Bir hikayede etiketlenmemek, birlikte çekilen fotoğrafın paylaşılmaması ya da geç gelen bir mesaj bile, ilişkinin kolaylıkla derinden sarsılmasına neden olabiliyor” diyor. Özellikle Z kuşağında bu durumun daha da belirgin olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Aycan Koç, günümüzde ikili ilişkileri tüketen 6 yaygın hatayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

  • Eleştiriyi iletişim sanmak 

Birçok kişi rahatsızlığını dile getirirken, aslında karşısındakini yargılıyor. “Bu davranışın beni etkiledi” demek yerine “Sen zaten hep böylesin” cümleleriyle konuşmak, iletişimi çözüm değil, saldırı haline getiriyor. Uzman Klinik Psikolog Aycan Koç “Eleştiri, duygu temelli bir farkındalık içermediğinde savunmaya neden olur. Partnerini sürekli yetersiz gören bir yaklaşım, bir süre sonra ilişkiyi de değersizleştirir. İletişim; suçlamak değil, paylaşmaktır” diyor. 

  • Susarak mesafe koymak

Susmak her zaman sakinlik değil, çoğu zaman uzaklaşmadır. “Konuşacak bir şeyim yok”, “Zaten anlamıyorsun”, “Ne fark edecek ki?” Bu tür cümlelerin ardında genellikle çözümden değil, kopuştan beslenen bir tavır yatar. Konuşulmayan her mesele, zamanla birikerek ilişkiyi sessizce tüketir. İlişkiler, duyguların dolaşıma girebildiği kadar yaşar. 

  • Partnerini toplum içinde küçük düşürmek

Partnerini başkalarının yanında alaya almak, ima yollu eleştirmek ya da küçümsemek ilişkideki güven zeminini zedeler. Daha da yıpratıcı olan ise bu davranış sonrası gelen şu cümledir: “Çok alıngansın, şaka yaptım.” İlişkide yaşanan kırgınlık değil, o kırgınlığı dile getirince suçlanmak asıl yarayı oluşturur. Saygı, ilişkide sevgi kadar onarıcıdır. 

  • “Ben Böyleyim” cümlesiyle değişime direnç göstermek 

“Beni böyle kabul et” cümlesi, çoğu zaman değişime dirençtir. Oysa ilişki, iki tarafın da birlikte gelişmesiyle güçlenir. Sabit kalan bir kimlik yapısı, zamanla ilişkiyi esnetilemeyen bir alana dönüştürür. Ve esnemeyen her yapı, ilk sarsıntıda kırılır. 

  • Duyguların adını koymadan anlaşılmayı beklemek 

“Ben söylemeden anlamalı”, “Seviyorsa hisseder” Bu tür düşünceler, duygusal beklentiyi romantize ederken iletişimi yok sayar. Oysa ifade edilmeyen her duygu, zamanla kırgınlığa dönüşür. İlişkiler, sezgilerle değil, açıklıkla güçlenir. 

  • Dijital tuzağa düşmek!

Uzman Klinik Psikolog Aycan Koç “Sosyal medya, yalnızca tanışmaları kolaylaştırmadı; bağ kurmanın değerini de azalttı. Artık biriyle sorun yaşandığında çözüm aramak yerine, “yerine koyulabilecek başka biri” fikri devreye giriyor. İlişkiler derinleşmeden tüketiliyor, bir ‘tıkanıklık’ anında vazgeçmek, beklemekten daha kolay geliyor. Çünkü dijital çağda herkes ulaşılabilir ama kimse vazgeçilmez değilmiş gibi bir algı hakim. Öte yandan, görünürlük ve beğenilme isteğinin ilişkilerin önüne geçmesiyle; bir hikayede etiketlenmemek, birlikte çekilen fotoğrafın paylaşılmaması ya da geç gelen bir mesaj bile, ilişkinin kolaylıkla derinden sarsılmasına neden olabiliyor. Oysa ilişki, dışarıdan nasıl göründüğünden çok, içeride nasıl hissedildiğiyle yaşanır. Bağ, beğeniyle değil, güvenle kurulur” diyor. 

 

ORHAN KEMAL EMEK ÖDÜLLERİ BELLİ OLDU

ADANA ALTIN KOZA'DA JÜRI BAŞKANI ÜMIT ÜNAL

SİNÜZİT TEDAVİ EDİLMEZSE TEHLİKELİ OLABİLİR!

KALPTE ALARM VEREN 9 ÖNEMLİ BELİRTİ!

TEMMUZ’DA 142 BİN 858 KONUT SATILDI

ANTALYA ALTIN PORTAKAL FİLM FESTİVALİ’NDE ULUSAL YARIŞMALARIN BAŞVURULARI SONA ERDİ!

TZOB BAŞKANI BAYRAKTAR: 81 İLİN 75’ÎNDE GÖRÜLEN SU KİRLİLİĞİ YAŞAMI VE TARIM SEKTÖRÜNÜ TEHDİT EDİYOR

"ŞAP SALGININDA YENİ TİP, KRİZİ BÜYÜTÜYOR"

1960’TA MANDA VARLIĞI 1,6 MİLYONDU, BUGÜN 170 BİNE DÜŞTÜ

UYKU BOŞANMASININ 5 FAYDASI

TARIM FUARLARI BAŞLIYOR

TURŞUNUN 8 FAYDASI

ÜRETİCİYİ BU KEZ KURAKLIK VURDU

KURAKLIK ÇİFTÇİYİ VURDU

,EGE BÖLGESİ NARENCİYE REKOLTESİNDE YÜZDE 34’LÜK AZALIŞ

GÜN İÇİNDE 5 SAATTEN FAZLA CEP TELEFONU KULLANIYORSANIZ DİKKAT!

"ÜNİVERSİTEYİ EZBER BOZMAK İÇİN OKUMALIYIZ!”

EGO’DAN YEŞİL ENERJİ HAMLESİ:

MALATYA’DA ÜRETİM 5 BİN TONUN ALTINA DÜŞEBİLİR

OLTEN FİLARMONİ ORKESTRASI BİR SEZONU DAHA GERİDE BIRAKTI

BESİN ZEHİRLENMESİNE KARŞI 18 ETKİLİ ÖNLEM!

BUGÜN DÜNYA KEDİLER GÜNÜ

EVCİL HAYVAN ÜRÜNLERİNE ÖZEL İLK MAĞAZA

D VİTAMİNİ İÇİN 15 DAKİKA YETERLİ

YELKENİN EN BÜYÜK FESTİVALİ BAŞLIYOR

VAPUR HATLARINDA VE ADALAR’DA İLK YARDIM SEFERBERLİĞİ

AĞIZ SAĞLIĞI ÖMÜR BOYU SÜREN BİR YATIRIM!

ABB ÜRÜN İŞLEME TESİSİ KURUYOR

İBB 9 SUDEM İLE BAĞLIMLILIKLA MÜCADELE EDİYOR

ABB’DEN TARİHİ VE KÜLTÜREL NOKTALARINA RİNG SEFERLERİ

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 3 3 0 0 10 9
2.Trabzonspor 3 3 0 0 3 9
3.Göztepe 3 2 0 1 5 7
4.Konyaspor 2 2 0 0 6 6
5.Samsunspor 2 2 0 0 2 6
6.Antalyaspor 3 2 1 0 1 6
7.Fenerbahçe 2 1 0 1 2 4
8.Beşiktaş 1 1 0 0 1 3
9.Eyüpspor 3 1 2 0 -3 3
10.Gazişehir Gaziantep 3 1 2 0 -5 3
11.İstanbul Başakşehir 1 0 0 1 0 1
12.Alanyaspor 2 0 1 1 -1 1
13.Rizespor 2 0 1 1 -3 1
14.Kayserispor 2 0 1 1 -4 1
15.Kasımpaşa 2 0 2 0 -2 0
16.Gençlerbirliği 3 0 3 0 -3 0
17.Kocaelispor 3 0 3 0 -4 0
18.Fatih Karagümrük 2 0 2 0 -5 0