• BIST 100

    9918,26%5,46
  • DOLAR

    39,80% -0,25
  • EURO

    46,71% -0,40
  • GRAM ALTIN

    4203,08% 0,07
  • Ç. ALTIN

    6644,83% -1,42

AYRILMA KAYGISI BOZUKLUĞUNA DİKKAT !

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, ayrılma kaygısı bozukluğunun, bireylerin normal olmayan bir şekilde birine bağlanması ve o kişiden ayrılma düşüncesiyle bile yoğun stres, kaygı ve korku duyması olduğunu söyledi.

Sağlık 13.07.2024 17:30:00 0
AYRILMA KAYGISI BOZUKLUĞUNA DİKKAT !

 

 

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, ayrılma kaygısı bozukluğunun, bireylerin normal olmayan bir şekilde birine bağlanması ve o kişiden ayrılma düşüncesiyle bile yoğun stres, kaygı ve korku duyması olduğunu söyledi.

“Kaygı bozukluğu psikolojik bir sorundur ve özellikle bireyin gelişim süreci ile bağdaşmayan bir tutuma işaret eder.” diyen Psikolog Üçıldız, bu konuda şöyle konuştu:

“Ayrılma kaygısı bozukluğunu zaman zaman duyduğumuz olağan bir endişe süreçlerinden ayırt etmek için yaşanan bazı semptomları bilmek önemlidir. Kaygı bozukluğu psikolojik bir sorundur ve özellikle bireyin gelişim süreci ile bağdaşmayan bir tutuma işaret eder.
Çocuklarda ya da yetişkinlerde görülebilen bu sorun bağlanılan kişiden ayrılma korkusuyla kendini belli eder. Ayrılma kaygısı bozukluğu yaşayan birey, sağlıksız şekilde bağlandığı kişiden kopmak istemez ve bu düşünce ile yoğun endişe yaşayabilir.

Ayrılma kaygısı bozukluğu yaşadığınızı gösteren bazı temel belirtiler şunlardır:
• Birey bağlandığı kişiden ya da bulunduğu ortamdan ayrılma korkusunu sürekli olarak yaşamaktadır.
• Bağlı olduğu kişinin kaza geçirme, hastalanma ya da ölüm riskini sürekli düşünerek kaygılanır.
• Bazen ayrılma kaygısı bozukluğu o kadar yoğun bir hal alır ki birey endişeleri nedeniyle sosyal etkinliklerini kısıtlama yoluna gider.
• Kişinin yalnız kalmaktan ve sağlıksız şekilde bağlandığı kişiden uzak olmaktan korkması en belirgin özelliğidir.
• Ayrılma endişesine eşlik eden rüyalar ve kabuslar görülebilir.
• Ayrılma kaygısı bozukluğunda psikolojik semptomlara ek olarak karın ağrısı, kusma, baş ağrısı ve mide bulantısı gibi fiziksel belirtiler sıralanabilir.

Ayrılma kaygısı bozukluğu toplumun farklı yaş ve kesimlerinde sıklıkla gözlenen sorunlardan biridir.
Hem çocuklarda ayrılma kaygısı hem de yetişkinlerde ayrılma kaygısı bozukluğu sıklıkla görülebilir. Bu sorunun yalnızca çocukluk çağında ortaya çıkmadığı ve 20’li yaşlardan sonra da yoğun şekilde görüldüğü söylenebilir.
Elbette her ayrılık endişesi, kaygı bozukluğu yaşadığınız anlamına gelmez.

Ayrılık kaygısının üstesinden gelmek için uygulayabileceğiniz bazı pratik yöntemler şu şekilde sıralanabilir:
• Ayrılma kaygısında gerçek dışı ve aşırı endişe hali mevcuttur, bu durumu anlayarak farkındalık geliştirmeniz ve kaygılarınızla yüzleşmeniz size fayda sağlayabilir.
• Anksiyete aslında bir anlamda belirsizlikten endişe halidir, bu açıdan elinizde olmayan şeylere dair belli bir aşamaya kadar tolerans göstermeyi öğrenmeniz önemlidir.
• Devamlı olarak kaçınma davranışı göstermek ve bağımlı bir insan olarak yaşamak yerine kaygı duyduğunuz düşüncelerin üzerine gitmek fayda sağlayabilir.
• Endişenizin yıpratıcı hale geldiği durumlarda vücudu gevşetme, nefes teknikleri uygulama ve egzersiz yapma gibi önemli desteklere başvurmak iyi bir çözüm yolu olabilir.”

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız,''  Ayrılma kaygısı bozukluğu; kişinin yaşam kalitesini ve sağlığını olumsuz yönde etkileyebilen bir rahatsızlıktır. Doğamızda var olan ayrılma endişesini anksiyete sorunundan ayırt etmek ise sürecin doğru yönetilebilmesi açısından oldukça önemlidir. Bunun için başvurulabilecek en güvenilir uygulama bir uzman desteğine başvurmaktır.''dedi.

TARIŞILAN LES OTTOMANS OTEL YENİ SAHİBİNİ BULDU

ATATÜRK ORMAN ÇİFTLİĞİ’NDE “YILDIZLARIN ALTINDA YEŞİLÇAM GECELERİ” BAŞLADI

SUYUN OLDUĞU HER YERDE BULUNABİLİYOR!

GASTRONOMİNİN OSCAR’I KARAMAN MUTFAĞI’NA GİTTİ!

“KURAKLIKTAN ZARAR GÖREN ÇİFTÇİLERİMİZ YARDIM KAPSAMINA ALINMALIDIR”

İBB’DEN KADINLARA MARANGOZLUK EĞİTİMİ

EGE BÖLGESİNDEN TÜTÜN İHRACATI 1 MİLYAR DOLARI AŞTI

MERSİN MÜZİK FESTİVALİ'NDE GÜLSİN ONAY’DAN SÖYLEŞİ VE DİNLETİ

TÜRKİYE, ÇİN’E 10 BİN TON ZEYTİNYAĞI İHRACATI HEDEFLİYOR

YETİŞKİNLER GÜNDE 100 KEZ TELEFONUNU KONTROL EDİYOR!

DÜNYANIN RİTMİ HARBİYE’DE ATMAYA DEVAM EDİYOR

TÜRSAB'DAN “SEYAHAT ACENTALARI İÇİN TURİZMDEGÜVENLİK EL KİTABI” 

KLASİK OTOMOBİLLERLE PRAG’DAN OSAKA’YA 16.000 KİLOMETRE

“BİR ZAMANLAR ANKARA” KİTABI TANITILDI

“TARIM ALANLARI MADENCİLİK FAALİYETİNE AÇILMASIN”

HASAT MEVSİMİNDE ORMAN YANGINI ALARMI

SİNOP TARİHİ CEZAEVİ MÜZESİ YENİDEN AÇILDI

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDEN ÜRETİCİLERE DAMLA SULAMA BORUSU DESTEĞİ

ÇUKUROVA ÜNİVERSİTESİ ARAŞTIRMA GÖREVLİSİ HANDE BİLVAR’IN KİŞİSEL SERGİSİ

DOĞAL AFETLER TARIM SEKTÖRÜNE CİDDİ ZARAR VERDİ

DAVUL ÇALMANIN TÜM İNCELİKLERİ BU KİTAPTA

SANAL ANJİYO İLE ERKEN TEŞHİS

OGM’DEN YANGIN SÖNDÜRME HAVUZU UYARISI

YILIN EN BÜYÜK BLOK MERMER FUARI, KAPILARINI AÇTI

ANKARA HALK EKMEK “GEL AL” UYGULAMASI

ENSTİTÜ İSTANBUL İSMEK “HAYAL BU YA!” FESTİVALİ BAŞLIYOR

BOĞAZDA CAZ RÜZGARI

TEMA VAKFI: TOPRAĞI İYİLEŞTİRMEK, DOĞAYI VE GELECEĞİ KORUMAKTIR

KARABEY AYDOĞAN’IN ARİFİYE İLKÖĞRETMEN OKULU / LİSESİ KİTABI

25. ULUSLARARASI MAĞUSA KÜLTÜR SANAT FESTİVALİ BAŞLIYOR

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2