• BIST 100

    10366,2%-0,04
  • DOLAR

    40,35% 0,24
  • EURO

    46,92% 0,49
  • GRAM ALTIN

    4349,52% 0,54
  • Ç. ALTIN

    6958,85% 0,87

AYRILMA KAYGISI BOZUKLUĞUNA DİKKAT !

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, ayrılma kaygısı bozukluğunun, bireylerin normal olmayan bir şekilde birine bağlanması ve o kişiden ayrılma düşüncesiyle bile yoğun stres, kaygı ve korku duyması olduğunu söyledi.

Sağlık 13.07.2024 17:30:00 0
AYRILMA KAYGISI BOZUKLUĞUNA DİKKAT !

 

 

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, ayrılma kaygısı bozukluğunun, bireylerin normal olmayan bir şekilde birine bağlanması ve o kişiden ayrılma düşüncesiyle bile yoğun stres, kaygı ve korku duyması olduğunu söyledi.

“Kaygı bozukluğu psikolojik bir sorundur ve özellikle bireyin gelişim süreci ile bağdaşmayan bir tutuma işaret eder.” diyen Psikolog Üçıldız, bu konuda şöyle konuştu:

“Ayrılma kaygısı bozukluğunu zaman zaman duyduğumuz olağan bir endişe süreçlerinden ayırt etmek için yaşanan bazı semptomları bilmek önemlidir. Kaygı bozukluğu psikolojik bir sorundur ve özellikle bireyin gelişim süreci ile bağdaşmayan bir tutuma işaret eder.
Çocuklarda ya da yetişkinlerde görülebilen bu sorun bağlanılan kişiden ayrılma korkusuyla kendini belli eder. Ayrılma kaygısı bozukluğu yaşayan birey, sağlıksız şekilde bağlandığı kişiden kopmak istemez ve bu düşünce ile yoğun endişe yaşayabilir.

Ayrılma kaygısı bozukluğu yaşadığınızı gösteren bazı temel belirtiler şunlardır:
• Birey bağlandığı kişiden ya da bulunduğu ortamdan ayrılma korkusunu sürekli olarak yaşamaktadır.
• Bağlı olduğu kişinin kaza geçirme, hastalanma ya da ölüm riskini sürekli düşünerek kaygılanır.
• Bazen ayrılma kaygısı bozukluğu o kadar yoğun bir hal alır ki birey endişeleri nedeniyle sosyal etkinliklerini kısıtlama yoluna gider.
• Kişinin yalnız kalmaktan ve sağlıksız şekilde bağlandığı kişiden uzak olmaktan korkması en belirgin özelliğidir.
• Ayrılma endişesine eşlik eden rüyalar ve kabuslar görülebilir.
• Ayrılma kaygısı bozukluğunda psikolojik semptomlara ek olarak karın ağrısı, kusma, baş ağrısı ve mide bulantısı gibi fiziksel belirtiler sıralanabilir.

Ayrılma kaygısı bozukluğu toplumun farklı yaş ve kesimlerinde sıklıkla gözlenen sorunlardan biridir.
Hem çocuklarda ayrılma kaygısı hem de yetişkinlerde ayrılma kaygısı bozukluğu sıklıkla görülebilir. Bu sorunun yalnızca çocukluk çağında ortaya çıkmadığı ve 20’li yaşlardan sonra da yoğun şekilde görüldüğü söylenebilir.
Elbette her ayrılık endişesi, kaygı bozukluğu yaşadığınız anlamına gelmez.

Ayrılık kaygısının üstesinden gelmek için uygulayabileceğiniz bazı pratik yöntemler şu şekilde sıralanabilir:
• Ayrılma kaygısında gerçek dışı ve aşırı endişe hali mevcuttur, bu durumu anlayarak farkındalık geliştirmeniz ve kaygılarınızla yüzleşmeniz size fayda sağlayabilir.
• Anksiyete aslında bir anlamda belirsizlikten endişe halidir, bu açıdan elinizde olmayan şeylere dair belli bir aşamaya kadar tolerans göstermeyi öğrenmeniz önemlidir.
• Devamlı olarak kaçınma davranışı göstermek ve bağımlı bir insan olarak yaşamak yerine kaygı duyduğunuz düşüncelerin üzerine gitmek fayda sağlayabilir.
• Endişenizin yıpratıcı hale geldiği durumlarda vücudu gevşetme, nefes teknikleri uygulama ve egzersiz yapma gibi önemli desteklere başvurmak iyi bir çözüm yolu olabilir.”

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız,''  Ayrılma kaygısı bozukluğu; kişinin yaşam kalitesini ve sağlığını olumsuz yönde etkileyebilen bir rahatsızlıktır. Doğamızda var olan ayrılma endişesini anksiyete sorunundan ayırt etmek ise sürecin doğru yönetilebilmesi açısından oldukça önemlidir. Bunun için başvurulabilecek en güvenilir uygulama bir uzman desteğine başvurmaktır.''dedi.

ANKARA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDEN ÜCRETSİZ DÜĞÜN SALONU

KIZILAY’DAN UGANDA’DA 10 SU KUYUSU

SEZEN AKSU’DAN YENİ ALBÜM : GÖNÜL ŞARIKILARI

DÜNYA NÜFUSUNUN YÜZDE BİRİ TÜRKİYE’DE YAŞIYOR.

29 İLDE 62 BİN KİLOMETRE ŞEBEKE 7.3 MİLYON ABONE

YAZ AYLARINDAKİ GİZLİ TEHLİKE KENELER! KÖPEĞİNİZİ GEZDİRİRKEN KENEYE KARŞI ÖNLEM ALIN!

AŞURESEVERLER BU UYARILARA DİKKAT! SAĞLIKLI AŞURENİN 6 PÜF NOKTASI!

SEKS BAĞIMLILIĞI, TEDAVİ EDİLMESİ GEREKEN CİDDİ BİR SORUN!

500 BİN TONLUK MISIR İTHALATI KARARINA SERT TEPKİ

EMEKLİLERE SOSYAL YAŞAM DESTEĞİ

SİNEMA AKŞAMLARI ARTİSTANBUL FESHANE’DE DEVAM EDİYOR

BAYRAKTAR: 2025 YILI TARIM SEÖKTÖRÜNDE AFET YILINA DÖNÜŞTÜ

KABIZLIĞA NEDEN OLAN ALIŞKANLIKLAR VE HASTALIKLAR

YAZIN AŞIRI SICAKLAR KALBİ YORUYOR!

ŞEMSİ BAYRAKTAR: ORMANI KORUMAK, YAŞAM KORUMAKTIR”

7 TEMMUZ “DÜNYA DEĞİŞİM GÜNÜ” OLARAK KUTLANACAK

ÇOCUKLARDA YAZ İSHALİ ALARMI!

İŞKOLİK MİSİNİZ, YOKSA TÜKENMEK ÜZERE MİSİNİZ?

TÜRKTRAKTÖR’DEN GELENEKSEL TARLA GÜNLERİ ETKİNLİĞİ

ALZHEİMER'A UMUT OLUNACAK MI?

NİĞDE PATATESİNE DESTEK

İKİLİ İLİŞKİLERİ TÜKETEN 6 YAYGIN HATA!

TÜRKİYE, ABD’YE 5 MİLYAR DOLAR GIDA ÜRÜNLERİ İHRAÇ ETMEYİ HEDEFLİYOR

TARİHİ NOSTALJİK TRAMVAY YENİLENDİ

17. TÜRKİYE GİTAR BULUŞMASI BAŞLIYOR!

“BEN TEK EŞLİYİM, BANA BİR ŞEY OLMAZ” DEMEYİN

HER EVDE 6 KİLOLUK SÖNDÜRÜCÜ OLMALI!

KASTAMONU ENTEGRE, SEKTÖRÜNDE İHRACAT ŞAMPİYONU OLDU

GÖZLERİNİZİ GÜNEŞTEN KORUYUN

RUSYA’YA TÜRKİYE’DEN JÜRİ ÜYESİ

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2